Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 52,63g | Prot: 109,26g | Carb: 265,33g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Concentrato di Pomodoro, Mutti Passata di Pomodoro, Carote, Patate Crude, Polenta Valsugana La Classica, Smart Lenticchie Cotte. Cena: Kraft Maionese Legeresse, Pane Comune, Branzino, Olio di Girasole, Patate Crude, Granarolo Mozzarella. Snacks/Altro: Kinder Schoko Bons, Caffè Zuccherato. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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