Diario di necrospettro, 19 mar 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
83,9 kg Perso fino ad ora: 9,1 kg.    Rimanenti: 3,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2433 kcal Gras: 73,91g | Prot: 118,86g | Carb: 262,71g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane Comune, Patate Crude, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Ragù, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Vino Rosso da Tavola. Cena: Brodo di Carne, Fini Tortelli alla Carne. Snacks/Altro: Wacko's Blacks Gusto Ketchup, Mulino Bianco PlumCake, Cappuccino, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. Di più...
2731 kcal Esercizio: Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.