Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 73,91g | Prot: 118,86g | Carb: 262,71g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane Comune, Patate Crude, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Ragù, Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Vino Rosso da Tavola. Cena: Brodo di Carne, Fini Tortelli alla Carne. Snacks/Altro: Wacko's Blacks Gusto Ketchup, Mulino Bianco PlumCake, Cappuccino, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. Di più...
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2731 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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