Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 87,40g | Prot: 138,42g | Carb: 304,84g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Riso Basmati. Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Voiello Fusilli, Burro, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Rovagnati Prosciutto Crudo , Barbera, Kalos Yogurt Greco al Cocco, Brioche al Cioccolato, Iper Mini Pizzette Margherita , Alesto Nocciole, Nutella Nutella, Saila Confetti Teneri alla Menta, Caffè Zuccherato. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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