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Post fiera e pre-ciclo...
C'era da aspettarselo e non ne faccio un dramma.
Me la sono goduta come volevo e pazienza!!!
Buon lunedì.
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 96,40g | Prot: 61,09g | Carb: 236,29g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Coop Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pere, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, MD Formaggio Fontal, Pane Integrale, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Snacks/Altro: Deluxe Croccante alle Nocciole, Coop Cocktail di Frutta Secca Tostata e Salata, Kelly Loves Rice & Peanut Crackers, Coca-Cola Coca-Cola, Tè (Infuso). Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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