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marcolino1184
Diario
19 mar 23
Diario di marcolino1184, 19 mar 23
Profilo di marcolino1184
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
143 kg
Perso fino ad ora:
5 kg
.
Rimanenti:
14 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 19 marzo 2023:
1373 kcal
Gras: 97,50g | Prot: 80,34g | Carb: 40,47g.
Colazione:
Smart Yogurt Frutti di Bosco.
Pranzo:
Conad Spiedini con Carne di Pollo, Granarolo Stracchino, Ricotta (Latte Intero).
Cena:
Ricotta, Uovo Strapazzato.
Snacks/Altro:
Il Raccolto Mix Colazione.
Di più...
3963 kcal
Esercizio:
CAMMINATA - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 35 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcolino1184
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