Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 131,00g | Carb: 205,83g.
Colazione: Caffè Espresso, Limone, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Bistecca di Manzo, Salsiccia di Maiale, Coop Hamburger di Vitello, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Verdura Cotta, Orogel Melanzane Grigliate, Fagiolini Verdi. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Miele, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Mela. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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