Diario di necrospettro, 22 mar 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
84,4 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg.    Rimanenti: 4,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2271 kcal Gras: 73,50g | Prot: 90,35g | Carb: 273,88g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Aris Patè di Olive Nere, Vino Rosso da Tavola, Brimi Mozzarella, Voiello Spaghetti, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Pizzoli Patasnella, Findus Bastoncini di Merluzzo, Riso Basmati, Kraft Maionese Legeresse, Burro, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Ferrarini Prosciutto Cotto, Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Alesto Nocciole. Di più...
2481 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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