Diario di necrospettro, 23 mar 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
84,3 kg Perso fino ad ora: 8,7 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2415 kcal Gras: 62,57g | Prot: 119,45g | Carb: 314,15g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Negroni Prosciutto Crudo , Tuorlo d'uovo, Voiello Spaghetti. Cena: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Voiello Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pizzoli Patasnella, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Nutella Nutella, Campari Campari Soda, Wasa Original, Caffè Zuccherato. Di più...
2847 kcal Esercizio: Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.