Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 48,01g | Prot: 128,35g | Carb: 277,62g.
Colazione: Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Prozis Cocoa Powder, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Pere, Tuorlo d'uovo. Pranzo: Insalata Mista Verde, Prozis Teriyaki Sauce, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Scotti Riso Rosso Integrale , BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Carote, Orogel Cicoria Catalogna , Finocchio Cotto 🥬, Venerdì Albume e cavallo 🐎. Cena: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Baresa Olive Verdi, Prozis Teriyaki Sauce, Alpina Formaggio Fresco Classico, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Aglio, Carote, Finocchio Cotto 🥬, Orogel Cicoria Catalogna. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Ellittica - 50 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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