|
Ну бока поменьше стали...Но прям диету диету соблюдать никак не получается..Сегодня поедем на соревы по бб. Посмотрю на людей, которые способны держать себя в руках, может стыдно станет, кукушка заработает..
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 76,15g | Prot: 159,52g | Carb: 229,89g.
Colazione: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Pranzo: Ром, Metro Chef Мороженое Соленая Карамель, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Cena: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|