Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 75,34g | Carb: 187,43g.
Colazione: Caffè Pre-Zuccherato, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Torta al Limone, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Faraona, Zucchine Cotte, Findus Bieta a Coste, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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