Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 130,56g | Carb: 200,38g.
Colazione: Caffè (Espresso), ProAction Protein Cream Fondente, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Mulino Bianco Pandi Yò, Biotech USA Iso Whey Zero, Danone Danacol Bianco, Fitporn Fiocchi Baby Croissant. Pranzo: Caffè (Espresso), Pomodori Ciliegini, The Icelander Ritagli di Salmone Affumicato a Caldo, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds. Cena: Zespri Kiwi Gold, Rima Focaccia Croccante Proteica, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Alce Nero Dado Vegetale, Barilla Emiliane Grattini all'uovo. Snacks/Altro: BPR Nutrition Mini Cracker Proteici Multicereali con Avena, SUPERNOVA GRANOLA PROTEICA ai FRUTTI ROSSI, Danone Danacol. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Faith Ironsmith
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