Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 166,76g | Carb: 169,54g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Conad Riso Basmati, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Cena: Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Uovo. Snacks/Altro: Wasa Original, Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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