Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 96,38g | Carb: 335,93g.
Colazione: Caffè Espresso, Limone, Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Carrefour Tiramisù, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Findus Bieta a Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti. Cena: Calamari Fritti, Pizza Capricciosa, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Birra, Mela, Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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