Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 81,21g | Carb: 210,78g.
Colazione: Caffè Pre-Zuccherato, Misura Crackers Integrali, Perfetti Alpenliebe, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste, Vallericca Zucchine Grigliate. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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