Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 118,39g | Prot: 135,94g | Carb: 316,43g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Nesquik Nesquik Go, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte, Cameo Budino Cioccolato, Insalata Caprese, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Polpette di Manzo, Pasta Zucchine e Gamberetti. Cena: Frittata di Uova, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Enervit Protein Shake, Pane tipo Rosetta, Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuelponzio
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