Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 41,67g | Prot: 124,37g | Carb: 171,42g.
Colazione: Perfetti Alpenliebe, Caffè Pre-Zuccherato, Mela, Caffè Espresso, Limone, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Cameo Budino Cioccolato, Peperone Ripieno, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Findus Bieta a Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppine al Marsala. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caramella Dura. Di più...
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3397 kcal
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Esercizio:
Sauna - 27 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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