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H-DAY 3500 KCAL
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 149,64g | Carb: 234,47g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Coop Bresaola della Valtellina , Lidl Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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