Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 104,34g | Carb: 244,47g.
Colazione: Misura Crackers Integrali, Banana, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Parmigiano Grattugiato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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