Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2015
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 24,54g | Prot: 104,51g | Carb: 230,74g.
Colazione: Miele, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. Pranzo: Cameo Budino Cioccolato, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Di più...
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3337 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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