Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3804 kcal
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Gras: 106,76g | Prot: 178,25g | Carb: 240,35g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Gelato, Pesce Spada, Gamberi, Picard Polpo con Patate, Eglefino al Forno Impanato o in Pastella, Prosecco. Snacks/Altro: Prosecco, Birra, Montenegro Amaro. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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