Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 104,40g | Carb: 311,01g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Certossa Gallette di Farro Bio, Sol&Mar Gazpacho, Mutti Passata di Pomodoro, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Vallelata Fior di Latte, Molino Spadoni Farina Manitoba. Cena: Aceto Balsamico, Esselunga Fagioli Borlotti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Gelco Goleador Liquirizia, Nocciole, Kiwi, Caffè Zuccherato, Kalos Yogurt Greco Caffè . Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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