Diario di necrospettro, 04 mag 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
86,3 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2218 kcal Gras: 55,53g | Prot: 104,40g | Carb: 311,01g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Certossa Gallette di Farro Bio, Sol&Mar Gazpacho, Mutti Passata di Pomodoro, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Vallelata Fior di Latte, Molino Spadoni Farina Manitoba. Cena: Aceto Balsamico, Esselunga Fagioli Borlotti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Gelco Goleador Liquirizia, Nocciole, Kiwi, Caffè Zuccherato, Kalos Yogurt Greco Caffè . Di più...
2673 kcal Esercizio: Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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