Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 98,57g | Carb: 221,60g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Torta di Mele, Carrefour Tiramisù, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Il Mediterraneo a Tavola Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Bonduelle Rucola, Grana Padano. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2693 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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