Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 160,54g | Carb: 402,56g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Pro High Protein Caffè, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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