Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 122,28g | Carb: 96,21g.
Pranzo: Carciofi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cime di Rapa, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Gentilini Fette Biscottate, Lecinova Lecitina di Soia (12g). Di più...
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peso stabile
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 Commenti
iniziata integrazione di:
bergamotto 0.5g mattina e 0.5g sera
ecitina di soia 12g sera
09 mag 23 da utente: JonnyJoy
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Storia del Peso di JonnyJoy
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