Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 69,42g | Prot: 129,06g | Carb: 125,60g.
Pranzo: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Uovo. Cena: Zucchine, Patate, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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