Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 56,29g | Prot: 176,42g | Carb: 48,29g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Американо, Сырники с Рисовой Мукой, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичный Белок, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Pranzo: Брокколи, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Руккола, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Помидоры, Шварц Карпаччо из Индейки. Cena: Авида Сыр Плавленый с Грибами, Салат Айсберг, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Altro: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|