Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 48,30g | Prot: 128,89g | Carb: 153,83g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Юбилейное Печенье Традиционное, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Pranzo: Cognac, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber, Bell Peppers, ВкусВилл Индейка для Запекания, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Boiled Egg. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|