|
Quest sali scendi non lo sopporto più devo impegnarmi, non come sto facendo ora ... vediamo ...ma io non mollo vediamo se vince la gola o la testa ..
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 41,65g | Prot: 65,90g | Carb: 174,31g.
Colazione: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Pranzo: Petto di Pollo, Arance, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Altro: Amaretti. Di più...
|
|
2576 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Guidare - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|