Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2216 kcal
|
Gras: 94,19g | Prot: 188,00g | Carb: 130,56g.
Colazione: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сывороточный Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Мак, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Pranzo: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яичный Белок, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Cena: Рис Вареный, Тилапия, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Сметана 20%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сырники с Рисовой Мукой, Boombar Протеиновое Мороженое. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|