Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1741 kcal
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Gras: 42,30g | Prot: 139,35g | Carb: 202,52g.
Colazione: Misura Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salmone, Daruma Nigiri Salmone. Snacks/Altro: Almonds. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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