Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2015
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 44,25g | Prot: 199,83g | Carb: 291,51g.
Colazione: Miele, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Caffè Espresso, Genepesca Chele al Sapore di Granchio, Insalata di Mare, Biffi Sugo Allo Scoglio, Barilla Spaghetti N.5, Coda di Rospo, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Mela. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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