Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 112,23g | Carb: 257,72g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Wasa Integrale, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Ca' Bianca Tortillas. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Integrale, Vivo Meglio Stracchino Light, Voiello Fusilli. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Girella Girella, Caffè Zuccherato. Di più...
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3015 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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