Diario di necrospettro, 23 mag 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
86,3 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2068 kcal Gras: 53,18g | Prot: 128,85g | Carb: 259,13g.   Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Simmenthal Simmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Integrale. Cena: Findus Bastoncini di Merluzzo, Lonza di Maiale (Filetto), Ragù, Voiello Fusilli. Snacks/Altro: Jolie Olive Verdi Denocciolate, Tre Fornari Angeli di Grano, Girella Girella, Kalos Yogurt Greco Caffè. Di più...
2537 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.