Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 81,62g | Prot: 98,84g | Carb: 251,71g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Delizie del Sole Senape, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Golfetta Salame, Lidl Pane Tartaruga, Patate Crude. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Caprino Puro Latte di Capra, Lidl Pane Tartaruga, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Polpette di Tacchino, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Girella Girella, Esselunga Equilibrio Biscotti Integrali. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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