Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 76,12g | Carb: 237,83g.
Colazione: Bauli Cuor di Cacao, Mela, Caffè Pre-Zuccherato. Pranzo: Caffè Espresso, Torta di Mele, Coop Pollo Allo Spiedo, Costine di Maiale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Caffè Espresso. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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