Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2015
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 103,33g | Carb: 250,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato, Caffè Pre-Zuccherato, Mela, Bauli Cuor di Cacao. Pranzo: Caffè Espresso, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Carrefour Crackers Integrali. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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