Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 101,49g | Carb: 266,30g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0,1%, Mela, Caffè Pre-Zuccherato. Pranzo: Torta allo Yogurt, Caffè Espresso, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Burrata, Lattuga, Carote, Pomodori, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Miele. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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