Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2015
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 38,98g | Prot: 118,62g | Carb: 170,30g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Caffè (Espresso), LD Market Speck e Scamorza Affumicata, Pane di Segale. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
|
|
3351 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Sci (discesa) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|