|
Vocht weer kwijt .
Gisteren pasta , laatste keer 5 km avond 4 daagse en 💦💩🚽
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 93,07g | Carb: 162,29g.
Colazione: Abrikozencake, AH Geslagen Room Luchtig & Romig. Pranzo: AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, We Care Tortilla Wraps, Danone Hüttenkäse , AH Gerookte Zalm, AH Rucola. Cena: AH Kastanjechampignons, Milner 25+ Rasp, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Zwarte Olijven, Basilicum, Oregano, AH Gesneden Uien, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Flinterdunne Achterham, Mutti Pizzasauce, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Snacks/Altro: Aardbeien, Oppo Double Salted Caramel Swirl. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|