Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 163,04g | Carb: 206,18g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Sorbetto al Limone, Pesce al Forno o alla Griglia, Picard Polpo con Patate, Pesce al Forno o alla Griglia, Gamberi. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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