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See….sticking to the process of what’s working and not changing works….just gotta be in it for the long haul….
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116,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 102,60g | Prot: 32,27g | Carb: 5,10g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil, Land O'Lakes Salted Butter. Pranzo: Intermittent Fasting. Cena: Intermittent Fasting. Snacks/Altro: Land O'Lakes Salted Butter, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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 Commenti
21 giu 23 da utente: ZenusWarriorPrincess
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21 giu 23 da utente: DAZEY_iz_Well
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I’ve learned when you have loss..and then an upswing…if your losing..stick with it..but logging what you eat is really only way to see what might be causing several upswings…and not being successful…
21 giu 23 da utente: wannabhealthier
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21 giu 23 da utente: wannabhealthier
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Good for you. It's tough being super strict.
21 giu 23 da utente: Snowwhite100
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I’m a creature of habit…and eat mainly the same foods….because I know there not going to spike my insulin levels…
21 giu 23 da utente: wannabhealthier
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21 giu 23 da utente: Redporchlady
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Great job Mike!!!🙂...A new low weight
21 giu 23 da utente: Maine coon
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Storia del Peso di wannabhealthier
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