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OFF 3200 KCAL
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 64,37g | Prot: 88,57g | Carb: 281,34g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
🤣🤣🤣 ho 68 cm di gamba e 43.5 di braccio, te credo che non mi entra più nulla 🤣🤣🤣
25 giu 23 da utente: Cesa 4
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Ecco questo è quello che mi spaventa nel continuare a fare massa per anni e anni, bello il braccio da 43,5 ma i vestiti poi?😅 usi solo tute? o stai dalla sarta ogni 3x2?
25 giu 23 da utente: L'Ispanico
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Solo tute al momento 🤦🏻🤦🏻
25 giu 23 da utente: Cesa 4
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25 giu 23 da utente: L'Ispanico
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Storia del Peso di Cesa 4
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