Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2555 kcal
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Gras: 106,90g | Prot: 114,46g | Carb: 287,32g.
Colazione: Meringa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Croccante, Pane Bianco Tostato, Burro, Conad Emmental a Fette, Spremuta d'arancia, Pão De Queijo. Pranzo: Lidl Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Selex Ceci in Scatola, Insalata Mista, Riso Bianco. Cena: Antarctica Guaraná Caçulinha, Pão De Queijo. Snacks/Altro: Dal Salumiere Salame Napoli, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Meringa. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 14 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dispendio energetico generico - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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