Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 149,74g | Carb: 232,31g.
Colazione: Ciambellone Yogurt ZERO, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Basmati, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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