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Venerdì 30 giugno 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 70,37g | Prot: 151,01g | Carb: 284,49g.
Colazione: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Caseificio Pini Nutricotta. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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