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Lunedì 3 luglio 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2913 kcal
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Gras: 80,70g | Prot: 167,05g | Carb: 365,27g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Pranzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. Cena: Ciliegie, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yulty Gelato Artigianale Cookies, Albicocche, Santa Lucia Mozzarella, Rovagnati Prosciutto Cotto, Italiamo Piadina. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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