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ah cmq la bilancia può fottersi xkè mi stanno uscendo i quadretti quindi me ne frego di quel numero (ciononostante preferisco tenerlo cmq d'occhio)
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61 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 46,40g | Prot: 92,72g | Carb: 172,52g.
Colazione: Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Esselunga Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate. Pranzo: Salsa di Soia, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Ceci Lessati, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde. Cena: Wasa Original, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Sciropppo o Liquore, Fage Yogurt Greco Total 0% , Iasa Branzino Grigliato. Snacks/Altro: Foodness Bevanda Ginseng &Matcha (Bustine da 20G), Energy Milk Choco. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di p*rita
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