Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 110,47g | Carb: 247,24g.
Colazione: Triangoli di sfoglia al cioccolato, Conad Emmental a Fette, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Pane alle Olive. Pranzo: Culinea Chicken Escalopes, Conad Pane Bianco, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Penne, Sugo di Pomodoro. Cena: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Pesto. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Palestra - Sollevamento pesi - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
03 lug 23 da utente: Il Grande Puffo
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03 lug 23 da utente: marziana666
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Mica ti sei tagliato i capelli?! 😄🤗
03 lug 23 da utente: •dona•bera•
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Non so cosa combina l'app hahah ma io ho scritto un commento, che non appare haha ve lo dico qui:
"ho perso 1kg a giugno 💪🏻 si continua a scendere". Mentre i 10 kg li ho persi in 1 anno, l'ho presa con comodo ☺️🙈
04 lug 23 da utente: Lucas❤️🔥
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04 lug 23 da utente: emma_05.
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Grazie Emma! ☺️🙏🏻✨ per quanto riguarda te Sabry! Eh che cavolo! Sempre a fare la spia! 😑 hahaha 😁🤣
04 lug 23 da utente: Lucas❤️🔥
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Dona! Se mi fossi tagliato i capelli, altroche 1kg! Ne perderei almeno 3 hahahah 🤣🤣
04 lug 23 da utente: Lucas❤️🔥
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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