|
два разгрузочных дня🥳
посмотрим, задержится ли этот результат, но увидеть на весах наконец 🔓65 очень приятно психологически)
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 90,11g | Carb: 76,92g.
Colazione: Дикси Нектарины, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Pranzo: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Ашан Пекинская Капуста. Cena: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Пекинская Капуста, Лента Перец Ласточка, Дикси Нектарины, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Арахис. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|